过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，病人会在遇到过敏原（如花粉、尘螨等）后出现打喷嚏、流鼻涕等症状。其中，流鼻涕是较为明显的症状之一，给人带来很大的不适感。下面，我们来看看如何应对流鼻涕这一症状。

　　1。使用鼻喷剂

　　在鼻子流涕的时候，可以选择使用一些鼻喷剂来帮助缓解症状。鼻喷剂分为类固醇类药物和抗组胺类药物两种，使用前应询问医生并按医生的指导正确使用。类固醇类药物的作用是减轻鼻黏膜的肿胀和炎症，抗组胺类药物则能够减少黏膜分泌物和打喷嚏等症状。

　　2。保持室内空气湿润

　　有些人在室内如果空气过干，很容易诱发鼻涕的流动。在这种情况下，你可以试着使用加湿器来保持室内空气的相对湿度在40%～60%。如果你没有加湿器，可以将一盆水放在房间内，让水分慢慢散发出来，也有一种相似的效果。

　　3。正确清洁鼻腔

　　说到清洁鼻腔，我们很容易想到使用手帕、纸巾等来擤鼻涕。不过这种方法并不是较好的，因为过度的擤鼻涕会把鼻腔中有害物质直接吹到肺中，呼吸道引发炎症。因此，我们可以选择使用鼻吸器，或是在洗脸时用清洁面巾纸轻轻擦拭鼻涕。

　　4。避免接触过敏原

　　避免过敏原是预防过敏性鼻炎的一个非常关键的环节，也是缓解症状的有效手段。首先，了解过敏原的类型和季节，根据情况进行调整。其次，可以尝试着在室内装上空气过滤器，能够过滤空气中的粉尘、花粉等过敏原。较后，下班回家后及时换衣服，洗澡，避免过敏原残留在衣物和身体上。

　　5。饮食调理

　　身体的免疫力会和饮食有直接关系，一些食物的过敏性质也可能引起过敏性鼻炎的发作。因此，选择一些清淡易消化的食物比较有益健康。有些人还可以将饮食调理与中草药、瑜伽等搭配使用，能够同时调整身体的内部和外部环境，加强身体的免疫力。

　　总结：流鼻涕是过敏性鼻炎的常见症状，在我们的日常生活中应该注意调整饮食、生活习惯，同时避免过敏原对我们造成的干扰。对于症状明显的患者，应该及时就医，接受医生的有效治疗，避免症状的加重和恶化。