鼻炎和喉咙里老是有痰的情况可能是由多种原因引起的，包括过敏、感染、气体、干燥环境等等。以下是一些常见的原因和解决方法。

　　1。过敏症：过敏症可能是导致鼻炎和喉咙里有痰的常见原因。这种情况下，身体对一些外界物质，如花粉、灰尘、动物毛发等的过度反应，会导致鼻子和喉咙里出现炎症和痰液。治疗方法包括使用抗组胺药物、局部鼻喷雾剂、按时扫地尘等措施。

　　2。喉部感染：喉部感染，如喉炎、扁桃体炎等也可能导致喉咙里有痰的情况。这种情况下，痰液可能会变得稠厚，难以咳出。治疗方法包括使用抗生素、注意保暖和多喝水等措施。

　　3。气体：吸烟、污染、化学物质等气体也可能导致鼻炎和喉咙里有痰。这种情况下，尽量呆在干净的环境中，避免吸烟和靠近污染源。

　　4。干燥环境：干燥的环境可能会导致鼻炎和喉咙里有痰。这种情况下，可以尝试使用空气加湿器增加空气湿度，多喝水等措施。

　　总之，如果你经常感到鼻子不通气、喉咙里有痰，不妨先了解一下自己周围的环境是不是某种物的影响，如有必要，可以去医院检查一下，了解根本原因并采取相应的方法治疗。